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Studio Olistico
Respira,Elevati,Rinasci
🌲Natural Coaching
🧘‍♀️Yoga
🧎‍♀️Meditazione
💫Energia e Benessere
💃Danza del Ventre
🎭Teatro Bimbi
📍Bolzano

vibra la vita che sei RI-TROVA BEN-SSSERE 07 GIUGN vibra la vita che sei RI-TROVA BEN-SSSERE 07 GIUGNO 2026 c/o colle di Bolzano 9.30-17.00 una giornata in natura forest-bathing con approccio sistemico con Maria e meditazione con vibrazioni sonore con Patrizia. „La terra emana una vibrazione
là nel tuo cuore, e quello sei tu.“ di Edgar Lee Masters C/o Colle di Bolzano: vestiti adeguati alla stagione,
tappetino e copertina per la meditazione, acqua da bere e qualcosa da mangiare di leggero da condividere.
Possibilità di portare un tema in costellazione nel bosco. per le attività è richiesto un contributo di 80€ (aggiungere 20€ per chi prenota il proprio tema all’iscrizione. Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433 ATEm
Vi ricordo che potete visitare il nostro sito 
www.atemolistica.com
Il centro olistico ATEm vi propone 4 appuntamenti Il centro olistico ATEm vi propone 4 appuntamenti SPECIALI!!! Venerdì 15 Maggio dalle 19.00 alle 20.30 BREATHWORK con SILVIA BONIOLO, durante la sessione verrà praticato il respiro
consapevole e il CONSCIOUS CONNECTED BREATH ( CCB), una tecnica di respirazione continua e fluida, in cui non vi sono pause tra l’inspirazione e l’espirazione.
Questo respiro circolare promuove una connessione profonda tra corpo, emozioni e mente, aiutando a ridurre tensioni fisiche, favorire l’elaborazione emotiva e regolare il sistema nervoso.
Sabato 16 Maggio dalle 10.45 alle 12.15
YIN YOGA con ANITA GIORA
“YOGA DELL’ ASCOLTO” sessione di yoga introspettivo e statico. La pratica è lenta e si focalizza su poche Asana, posizioni nelle quali si resta grazie al sostegno di appositi supporti, quali cuscini e mattoncini. IL CORPO SI RILASSA, I PENSIERI SI CALMANO, LA CONSAPEVOLEZZA DIVIENE REALE.
Sabato 16 Maggio un nuovo appuntamento dell’affascinante
progetto esclusivamente
femminile: VENERE “risveglia il tuo fascino femminile” dalle 14.00 alle 18.30, un sabato al mese si alterneranno 9 fantastiche
referenti per accompagnarvi in questo viaggio alla scoperta della FEMMINILITA, a volte un pò assopita. In questo appuntamento LAURA MARCHESAN ci porterà nel fantasioso mondo del TEATRO.
Essere donna...un gioco da ragazze! Coprirsi, scoprirsi, travestirsi. Attraverso giochi,
semplici attività di improvvisazione e qualche risata riscopriremo alcuni dei nostri aspetti femminili.
Concluderà l’evento PATRIZIA con una sessione di YOGA DELLA RISATA
Iniziano i nostri appuntamenti in NATURA con I GIGANTI DEL RENON, escursione in famiglia alle piramidi di terra di Soprabolzano, il 17 Maggio alle 9.30 ci incontriamo alla stazione a monte della funivia del Renon a
SOPRABOLZANO. Accompagnato da STORIE FANTASTICHE e
GIOCHI, questa escursione circolare alle PIRAMIDI di TERRA,
diventerà sicuramente
un’esperienza indimenticabile per tutta la famiglia. MIRIAM WÖRNDLE ci guiderà attraverso questo straordinario spettacolo della natura! 
Non esitate a contattarci, scrivendo un messaggio whatsapp al 3402492433 per maggiori informazioni
Sei un operatore olistico e stai cercando un tuo p Sei un operatore olistico e stai cercando un tuo posto per lavorare in tranquillità ? ATEm ha la soluzione giusta per te, uno spazio luminoso, silenzioso e un parcheggio a disposizione per i clienti del centro olistico. Siamo in via Marconi 4 a Bolzano, a 2 passi dal Duomo e da piazza Walther. Se sei interessato a ricevere più informazioni in merito scrivi un whatsapp al 3402492433 ti contatterò al più presto. Patrizia centro olistico ATEm
Serata speciale venerdì 27 marzo dalle 19.00 alle Serata speciale venerdì 27 marzo dalle 19.00 alle 21.00 da ATEm: Impara l’arte della cereria artigianale in questo workshop pratico e creativo insieme a me.
Io sono Gioel e faccio l’artigiano ormai da diversi anni e vi porterò l’esperienza maturata in questo tempo per avvicinare anche voi al mondo delle candele vegetali e agli oli essenziali.
Dalla scelta della cera alla colata, fino alla personalizzazione delle fragranze, ti guiderò passo dopo passo nella creazione di candele uniche, sane e profumate.

🌟 Cosa imparerai
-Conoscere le Cere: Differenze tra cera di soia (ecologica), cera d’api e paraffina.
-L’importanza dello Stoppino: Scegliere la misura e il tipo giusto per evitare fumo e garantire una combustione perfetta.
-Profumazione e Colore: Come dosare oli essenziali e fragranze, e l’uso di coloranti.
-Tecniche di Colata: Gestire le temperature (tra 50°C-70°C per la soia) per evitare imperfezioni.
-Rifinitura: Correggere errori comuni come buchi o superfici irregolari Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
ATEm #candele #artigianato #faidate #emozioni #imparareinsieme
16:46 1 •ll 5G Post atemcoach Arpa e campane tibet 16:46 1
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atemcoach
Arpa e campane tibetane
Patrizia e Francesca
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atemcoach Ecco gli appuntamenti speciali di questa settimana, oltre le nostre lezioni consueti di yoga, pilates e danza del ventre ogni settimana ci sono anche degli eventi speciali: giovedì 26 Marzo alle 19.30 meditazione
CAMPANE TIBETANE e ARPA dalle 19.30 alle 21.00 con PATRIZIA E FRANCESCA, sabato 28 Marzo YIN YOGA dalle 10.45 alle 12.15 con ANITA, sabato 28 MARZO pomeriggio KUNDALINI ACTIVATION INDIVIDUALI con EMILIA (ancora 1 appuntamento disponibile alle 19.00), domenica 29 Marzo OLTRE LA GABBIA DEL CONTROLLO con MICHAELA dalle 9.30 alle 13.00. Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39
340 2492433
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Vi ricordo che potete visitare il nostro sito
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3 appuntamenti speciali per questa settimana: giov 3 appuntamenti speciali per questa settimana: giovedì 12 marzo dalle 19.30 alle 21.00 YOGA NIDRA e CAMPANE TIBETANE con ANITA e PATRIZIA, venerdì 13 marzo dalle 19.30 CERCHIO ⭕️ DELLE DONNE- Special guest Dott.ssa CHIARA VACCARINI e domenica 15 marzo CERIMONIA DI CACAO SACRO & ATTIVAZIONE DEI CODICI DELLE 12 FAMIGLIE STELLARI  con EMILIA 
Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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Sabato 07 Marzo secondo appuntamento di un nuovo a Sabato 07 Marzo secondo appuntamento di un nuovo affascinante progetto esclusivamente femminile: VENERE “risveglia il tuo fascino femminile” dalle 14.00 alle 18.00 un sabato al mese si alterneranno 9 fantastiche referenti per accompagnarvi in questo viaggio alla scoperta della FEMMINILITA’, a volte un pò assopita. Nel secondo appuntamento parliamo di AYURVEDA con ALINKA VOLCAN , terapista ayurvedica tradizionale insegnante di AYURVEDA. In questo incontro esploreremo la visione ayurvedica del femminile e alcune semplici pratiche di DINACHARYA per sostenere la donna nella sua quotidianità e nelle diverse fasi della sua vita, nutrendo equilibrio, vitalità e bellezza profonda. Patrizia concluderà il pomeriggio con un BAGNO SONORO VIBRAZIONALE con CAMPANE TIBETANE e altri strumenti.
Sabato 07 febbraio parte un nuovo affascinante pro Sabato 07 febbraio parte un nuovo affascinante progetto
esclusivamente femminile:
VENERE „risveglia il tuo fascino femminile“ dalle 14.00 alle 18.30, un sabato al mese si alterneranno
9 fantastiche referenti per accompagnarvi in questo viaggio alla scoperta della FEMMINILITA, a volte un pò assopita. Inizia il percorso DANIA POLI che ci farà conoscere il fascino della DANZA DEL VENTRE, una pratica antichissima che ha la capacità di rafforzare l’autostima e la fiducia nel proprio corpo.Patrizia vi accompagnerà nel mondo degli
OLI ESENZIALI per imparare un automassaggio rilassante. A breve vi presenterò anche le altre referenti e il contenuto dei prossimi appuntamenti

Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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ATEm vi presenta un nuovo progetto all’insegna del ATEm vi presenta un nuovo progetto all’insegna della femminilità: VENERE “risveglia il tuo fascino femminile” un sabato al mese si alterneranno 9 fantastiche referenti per accompagnarvi in questo viaggio alla scoperta della FEMMINILITÀ a volte un pò assopita. Inizia il percorso DANIA POLI che ci farà conoscere il fascino della DANZA DEL VENTRE, una pratica antichissima che ha la capacità di rafforzare l’autostima e la fiducia nel proprio corpo.Patrizia vi accompagnerà nel mondo degli OLI ESENZIALI per imparare un automassaggio rilassante. A seguire ALINKA e AYURVEDA, LAURA P. con CANTI e CERIMONIA del CACAO, LAURA M. e il TEATRO, EMILIA con KUNDALINI ACTIVATION, DINA e RITUALI SCIAMANICI, FRANCESCA e la sua ARPA, DANIA e il BOURLESQUE e concluderà questo percorso MONICA e la RIFLESSOLOGIA PLANTARE. Potrai partecipare a dei singoli incontri a tua scelta oppure acquistare dei pacchetti convenienti. Naturalmente non mancheranno le meditazioni con le campane tibetane dí PATRIZIA. Non esitare a scrivere su whatsapp per avere ulteriori informazioni 3402492433
Settimana dal 26 gennaio, vi ricordiamo i nostri c Settimana dal 26 gennaio, vi ricordiamo i nostri consueti appuntamenti con Pilates, Yoga, danza del ventre, rifflessologia plantare, teatro bimbi,
e i nostri eventi “speciali” : giovedì 29 gennaio 19.30-21.00, Meditazione CAMPANE TIBETANE  e Arpa con FRANCESCA e PATRIZIA, 30 gennaio YOGA BIMBI-MINDFULLNESS 16.00-17.00, 30 gennaio KUNDALINI ACTIVATION  con EMILIA alle 19.30 .Sabato 31 gennaio YIN YOGA con ANITA dalle 10.45 alle 12.15. Domenica 01 Febbraio alle 19.00 IMBOLC, una festa celtica che celebra la LUCE, un incontro all’interno del progetto “RUOTA DELL’ANNO”Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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Settimana dal 19 gennaio, i nostri consueti appunt Settimana dal 19 gennaio, i nostri consueti appuntamenti con Pilates,Yoga, danza del ventre, riflessologia plantare, teatro bimbi e i nostri eventi “speciali” : giovedì 22 gennaio YOGA NIDRA con ANITA e PATRIZIA 19.30-21.00, 23 gennaio YOGA BIMBI-MINDFULLNESS 16.00-17.00, 23 gennaio CERCHIO ⭕️ DELLE DONNE con MONIKA CALLEGARO alle 19.30 . Sabato 24 e domenica 25 gennaio  PRANIC HEALING con FILIPPO VINANTE. Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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Buongiorno e buon Anno 🤩 Si ricomincia!!! Dal 7 g Buongiorno e buon Anno 🤩
Si ricomincia!!! 
Dal 7 gennaio ricominciano i nostri consueti appuntamenti 
Mercoledì 7 gennaio dalle 9.15 alle 10.15 PILATES POSTURALE con LAURA P.
Mercoledì  7 gennaio dalle 13.30 alle 16.00 RIFLESSOLOGIA PLANTARE con MONICA 
Mercoledì 7 gennaio 
YOGA TRASFORMATIVO con ANITA 
Primo turno 17.45-19.15
Secondo turno 19.45 - 21.15 
Giovedì 8 gennaio dalle 17.15 alle 18.45 
YOGA DINAMICO con CRISTINA 
Giovedì 8 gennaio dalle 19.30 alle 21.00 MEDITAZIONE CAMPANE TIBETANE con PATRIZIA 
Venerdì 9 gennaio con LAURA M. dalle  14.45 alle 15.45 TEATRO PEDAGOGICO BIMBI dai 6 ai 10 anni , e a seguire YOGA BIMBI e MINDFULLNESS dalle 16.00 alle 17.00
Venerdì 9 gennaio DHYANA
“RITROVA IL TUO RESPIRO” 17.45-19.15
“ IL VIAGGIO CONTINUA” tra Mudra e Mantra 19.45-21.15 
Sabato 10 gennaio dalle 8.30 alle 10.00 YOGA TRASFORMATIVO con ANITA
Sabato 10 gennaio alle 18.00 PRESENTAZIONE EVENTI primavera/estate, non mancate! Vi informeremo su tutte le novità, e’ necessaria la prenotazione scrivete su whatsapp 🙏

Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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I nostri appuntamenti speciali di questa settimana I nostri appuntamenti speciali di questa settimana : chiudiamo il progetto iniziato in agosto”meditazione gratuita Bimbi” giovedì 18 dicembre alle 16.30., seguirà alle 19.30 il tradizionale evento “MEDITAZIONE CAMPANE TIBETANE” con PATRIZIA. Venerdì 19 dicembre alle 18.30 COSTELLAZIONI FAMILIARI con DINA TOMMASI. Sabato 20 dicembre alle 18.30 SOLSTIZIO D’INVERNO, la notte più lunga e il giorno più corto dell’anno, un evento che fa parte del progetto “ RUOTA DELL’ANNO” Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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Appuntamenti speciali settimana dal 1 al 7 dicembr Appuntamenti speciali settimana dal 1 al 7 dicembre: Lunedì 1 dicembre alle 18.30
YOGA E CAMPANE TIBETANE con CRISTINA e PATRIZIA , possibile partecipare anche fuori abbonamento, requisito necessario: conoscenze base dello yoga. Giovedì 4 dicembre alle 19.30 CERCHIO
MISTO UOMINI E DONNE special Guest
Dott.THOMAS BERNAGOZZI @wes_bernagozzi 
psicologo del benessere e istruttore di MINDFULNESS,
curatore of MINDFU.LATEMAR
Un consueto appuntamento fine anno a conclusione dei nostri CERCHI DELLE DONNE, un
occasione per poter fondere l’energia maschile e femminile. Venerdì 5 dicembre DHYANA con ANITA 
GIORA, il quarto e ultimo appuntamento dalle 17.45 
alle 19.45 “RITROVA IL TUO RESPIRO” corso base di
Pranayama
Dalle 19.45 alle 21.15 “IL VIAGGIO CONTINUA” tra MUDRA e MANTRA 
Il progetto ripartirà nuovamente da Gennaio 2026, per info ed iscrizioni potete contattare direttamente anita@holiyoga.it @giogioani 
Sabato 6 dicembre KUNDALINI ACTIVATION con 
EMILIA MISIKOVA @kundaliniactivation.altoadige dalle 13.00 alle 18.30, 2 attivazioni: INNERDANCE e KUNDALINI ATTIVAZIONE
Un processo di attivazione del nostro sistema nervoso
Le sessioni attivano l’apertura della coscienza, creando una “danza interiore” in cui corpo, mente e anima sono unificati.Facilita e accompagna il nostro processo di risveglio spirituale e di autoconoscenza, agendo come un potente portale di guarigione
Sabato 6 dicembre alle 19.30 CAMPANE TIBETANE con
PATRIZIA, eccezionalmente viene spostato l’evento da giovedì a sabato @atemcoach #yogaecampanetibetane #cerchiouominiedonne #dhyana #respiro #meditazione #kundalini #campanetibetane #mindfullnes
PILATES con LAURA PALLARA da ATEm la MATTINA, lune PILATES con LAURA PALLARA da ATEm la MATTINA, lunedì dalle 10.00 alle 11.00 e mercoledì dalle 9.00 alle 10.00. Laura Pallara, istruttrice di Pilates è, diplomata operatrice del benessere e ha lavorato come restauratrice dei beni culturali per 20 anni. 
Pratica e insegna Pilates da dieci anni, e da quando ha incontrato questo metodo, non lo ha più abbandonato, perché ha riscontrato molti benefici che le hanno permesso di svolgere al meglio la sua prima attività da restauratrice . 
Il Pilates, per Laura, è concentrazione e controllo del corpo in ogni sua parte, mantenendo una respirazione costante e profonda ; è un metodo che fornisce gli strumenti necessari per impostare una vita sana basata sul movimento consapevole. Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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Ecco i nostri incontri SPECIALI di questa settiman Ecco i nostri incontri SPECIALI di questa settimana: Giovedì  27 novembre YOGA NIDRA con ANITA dalle 19.30 alle 21.00
“IL SONNO VIGILE”
Sessione di rilassamento guidato con accompagnamento delle campane tibetane
ed altri strumenti suonati dal vivo

Venerdì 28 novembre dalle 19.30 alle 21.00
ARPATERAPIA IMMAGINALE con FRANCESCA L’Arpaterapia è una declinazione della musicoterapia moderna che usa l’Arpa come strumento musicale che funge da medium nella relazione terapeutica. “L’Arpaterapia Immaginativa
utilizza inoltre la voce parlata e cantata. Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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Appuntamenti speciali della settimana dal 17 al 23 Appuntamenti speciali della settimana dal 17 al 23 novembre 
Giovedi 20 novembre alle 19.30
COSTELLAZIONI FAMILIARI con DINA TOMMASI di AMASTIMONDI 
Venerdì 21 novembre 
DHYANA con ANITA GIORA
Il terzo di 4 appuntamenti dalle 17.45 alle 19.45 “RITROVA IL TUO RESPIRO” corso base di Pranayama
Dalle 19.45 alle 21.15 “IL VIAGGIO CONTINUA” tra MUDRA e MANTRA
Sabato 22 novembre dalle 14.00 alle 18.00
ASTROLOGIA EVOLUTIVA CORSO
BASE con PATRIZIA
Il quarto di 5 appuntamenti dove imparerai ad interpretare il tuo
TEMA NATALE e dei tuoi amici. Ti verrano spiegate le caratteristiche di ogni SEGNO ZODIACALE, DI TUTTI I PIANETI E DELLE CASE ASTROLOGICHE. 
Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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I nostri eventi special della settimana: giovedì 1 I nostri eventi special della settimana: giovedì 13 novembre alle 20.00 CERCHIO SCIAMANICO con Carmelo e Alessandra, venerdì 14 alle 19.30 CERCHIO ⭕️ DELLE DONNE con special guest Dania, sabato 15 dalle 14.00 alle 18.00 secondo appuntamento CHAKRA  APPROFONDIMENTO e domenica 16 l’evento con Valentina e’ SOLD OUT, alcuni posti liberi per la MEDITAZIONE CAMPANE TIBETANE alle 18.00 Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433 ATEm 
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Appuntamenti speciali della settimana dal 03 al 9 Appuntamenti speciali della settimana dal 03 al 9 novembre 
Giovedi 06 novembre 
Il consueto appuntamento
“meditazione campane tibetane
“ con Patrizia alle 19.30, verrà arricchito dalla presenza di FRANCESCA BOLOGNESE e i suoni magici della sua ARPA. Una collaborazione innovativa, coinvolgente e rilassante.

Venerdì 7 novembre dalle 19.30
KUNDALINI ACTIVATION con EMILIA
MISIKOVA
Un processo di attivazione del nostro sistema nervoso
Le sessioni attivano l’apertura della coscienza, creando una “danza interiore” in cui corpo, mente e anima sono unificati.Facilita e accompagna il nostro processo di risveglio spirituale e di autoconoscenza, agendo come un potente
portale di guarigione

Sabato 08 novembre dalle 14.00 alle 18.00
ASTROLOGIA EVOLUTIVA CORSO
BASE con PATRIZIA
Il terzo di 5 appuntamenti dove imparerai ad interpretare il tuo
TEMA NATALE e dei tuoi amici. Ti verrano spiegate le caratteristiche di ogni SEGNO ZODIACALE, DI TUTTI I PIANETI E DELLE CASE ASTROLOGICHE. 

Domenica 9 novembre dalle 10.00 alle 18.00 inizia il primo di 3 appuntamenti: CHAKRA “ CORSO DI APPROFONDIMENTO “ con
PATRIZIA. Dopo il corso base sui chakra si continua andando a lavorare profondamente sui 7 chakra principali. Possibile partecipare anche senza aver frequentato il corso base, ci sarà una piccola introduzione alle ore 9.00 per chi fosse interessato. Si concluderà la giornata con la meditazione campane tibetane, gratuito per chi ha partecipato.
Il secondo appuntamento sarà Sabato 15 novembre dalle 14.00 alle 18.00. Si concluderà il percorso sabato 29 novembre
sempre dalle 14.00 alle 18.00
Dato che ad ogni incontro si lavorerà specificatamente su dei chakra scelti, sarà possibile partecipare anche ai singoli incontri 
Dalle 18.00 alle 19.30
MEDITAZIONE con CAMPANE TIBETANE, gratuito per chi ha partecipato al CORSO

Per info e iscrizioni scrivi un messaggio whatsapp al +39 340 2492433
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2 appuntamenti speciali per questa settimana: GIOV 2 appuntamenti speciali per questa settimana: GIOVEDÌ 30 ottobre alle 19.30 YOGA NIDRA “IL SONNO VIGILE” con ANITA GIORA. Sessione di rilassamento guidato con accompagnamento delle campane tibetane ed altri strumenti dal vivo. AFFRETTATEVI SONO RIMASTI SOLO 2 POSTI DISPONIBILI!!!! VENERDÌ 31 ottobre SAMHAIN, e’ un sabba celtico della RUOTA DELL’ANNO, segna la fine dell’estate e il festeggiamento dell’ultimo dei terzi raccolti. Un periodo di trasformazione tra la luce e l’oscurità. Lascia andare le cose che non ti servono più e guarda al nuovo anno con ottimismo. Una notte nella quale il velo si assottiglia, propizia per ricordare e onorare i nostri ANTENATI, il tutto accompagnato dai strumenti antichi suonati da PATRIZIA. #yoganidra #meditazione #sonnovigile #rilassamento #campanetibetane #tamburosciamanico #oliessenziali #cristalli #sabba #ruotadellanno #antenati #rituali @giogioani
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ELEVATI,
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